梅雨が明けそうな時期は・・・

梅雨は雨が多く大地を潤します。

自然を養い成長させ変化させる時期なので、身体の中の気もしっかり養い成長させることが必要です。

梅雨がやっと明けそうな気配ですが、これから厳しい暑さがやってきます。

身体の中はどうでしょうか？

梅雨で湿気が多く身体の中に水分(湿)が溜まっている状態かと思います。

中医学的に、今の時期は・・・

気の流れを阻害して、冷え・めまい・胸のつかえ・お腹が張って苦しい・食欲不振などの症状がみられます。

蒸し暑いので、冷たいもの・生もの・水分を多くとってしまい、消化器の疲れも現れやすくなります。

消化器の機能が落ちると、水液の代謝が悪くなって、食欲不振・胃もたれ・お腹が張って苦しい・疲れやすい・無気力などの症状が現れると言われています。

市販の食材でケアできますので、食事ケアで余分な水分が溜まらないようにする事をおおススメします。